af Matt Weik
Mælketistel, som ligeledes forstået som silybum marianum, er en typisk, men ikke så fremtrædende plante. Det er hjemmehørende i Sydeuropa såvel som Asien såvel som har forskellige medicinske egenskaber, såvel som ofte bruges i USA i typen af mælketistel -kosttilskud. Selve planten har stikkende blade med lilla blomster såvel som hvide årer. Det forstås som mælketistel, da planten oser af hvid væske, når den er skåret.
Mælketistel består af en gruppe planteforbindelser, der forstås som silymarin. Ifølge Journal of Integrative Cancer Therapies forstås Silymarin at have antioxidant, antiinflammatorisk såvel som antivirale egenskaber.
Så hvad får jeg her? Hvis du nogensinde har haft problemer med din lever, kan mælketisteltilskud have været noget, du har været anbefalet. De, der har dybt i PED’er eller prohormoner, kan være ekstremt fortrolige med Milk Thistle, en typisk komponent i masser af PCT (post-cyklusbehandling) produkter.
Men mælketisteltilskud er ikke kun til leveresundhed og velvære – de har masser af andre fordele. Lad os se et dybere kig på mælketisttiltilskud samt se nøjagtigt, hvordan de kan give dig forskellige sundheds- og wellness -fordele.
Ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg er kun til informationsfunktioner. Det er ikke indikeret at behandle eller diagnosticere nogen form for tilstand. Den info, der blev opdaget inden for dette indlæg, er ikke medicinske anbefalinger såvel som må ikke erstatte en læges diagnose såvel som behandlingsplan, skal du have en sundheds- og wellness -tilstand. Brug af mælketisteltilskud må aldrig være en erstatning for nogen form for medicin, som din læge sætter dig på.
Fordelene ved mælketisteltilskud
1. Beskytter leveren
En af de mest afgørende fordele, som Milk Thistle -kosttilskud tilbyder, er, at de kan sikre din lever. Silymarin i mælketistel er ligesom et skjold til leveren. Det beskytter leveren mod toksiner såvel som hjælper med at slippe af med dem.
Mennesker, der lider af leverproblemer som alkoholiske leversygdomme, hepatitis, fedtlever, såvel som i nogle tilfælde, endda leverkræft, kan anvende mælketisteltilskud som en rutinemæssig komplementær terapi.
I henhold til en undersøgelse supplerer mælketistel noget forlængelse af de forventede levealder for mennesker, der lider af levercirrhose.
2. Forbedrer kræftbehandling
De aktive komponenter, der er til stede i mælketistel, kan hjælpe med at forbedre kræftbehandlingen. Undersøgelser viser, at silymarin består af antioxidantegenskaber, der har anticancerpåvirkninger, der kan hjælpe med behandlingen.
En anden forskningsundersøgelse viser, at mælketisteltilskud kan gøre kemoterapi meget mere effektiv såvel som ofte endda hjælpe ruinkræftceller.
3. Behandler acne samt forbedrer hudens sundhed og velvære
Acne er en inflammatorisk hudtilstand, der kan forårsage ar samt påvirke mange menneskers tillid. Selvom acne kan påvirke ethvert individuelt såvel som på ethvert form for livet, er det meget ofte opdaget hos teenagere.
Det udløses af oxidativ stress såvel som mælketisteltilskud kan hjælpe med at stoppe udbrud på grund af deres antiinflammatoriske såvel som antioxidantegenskaber. Det hjælper også med at skylle toksinerne ud, som til sidst hjælper med at rense huden.
En forskningsundersøgelse viser, at folk, der tog 210 mg silymarin hver dag i 8 uger, oplevede en 53% reduktion i acne.
4. Sænker blodsukkerniveauet
Mælketisteltilskud kan i nogle tilfælde bruges til at hjælpe med at behandle type-2-diabetes. Det er mest, da forbindelserne, der er opdaget i mælketistel, ligner den for diabetesmedicin.
I henhold til undersøgelserne kan mælketisteltilskud øge insulinfølsomheden samt mindske blodsukkerniveauet.
Antioxidanten såvel som antiinflammatoriske egenskaber kan også hjælpe med at minimere faren for at etablere problemer som nyresygdomme.
Er der nogen form for bivirkninger?
I henhold til undersøgelserne oplever kun 1% af de mennesker sideløb, når de indtager høje doser i en længere periode.
Når de tages i en ordentlig mængde, er mælketisteltilskud helt sikre. Men hvis det overbruges, kan det aktivere et par sidekonsekvenser som hovedpine, diarré, oppustethed osv.
Hvem skal forhindre mælketisteltilskud?
● Hvis du er gravid, tilrådes det at forhindre anvendelsen af mælketisteltilskud.
● Hvis du har en hormonfølsom tilstand, kan mælketisteltilskud have østrogene påvirkninger, der kan forværre omstændighederne såvel som kan forårsage brystkræft.
● Hvis du er allergisk over for Asteraceae/Composite -plantefamilien, såsom Daisy såvel som Kiwi.
● Hvis du har diabetes, kan mælketisteltilskud sætte dit helbred og velvære i fare, hvis du allerede tager medicin til tilstanden.
Er der nogen form for medicininteraktion?
Mælketistel kan aktivere interaktioner med specifikke medicin som biaxin såvel som coumadin.Så for at forhindre enhver form for komplikationer er det meget bedre at underrette din sundhedsudbyder eller læge vedrørende de retsmidler eller kosttilskud, du tager.
Hvad er den foreslåede dosering?
Mælketistel tilbydes ofte i typen af kapsler. Derudover tilbydes det ligeledes i typen af tabletter såvel som teposer.
Selvom den nøjagtige dosering ikke er nøjagtigt kendt, leverer det europæiske lægemiddelfirma overholdelsen af retningslinjer:
• I situationen med urtete (enkelt dosis) 3-5 gram i 100 ml kogende vand. (før måltider, 2-3 gange om dagen)
• I situationen for pulveriserede urtestoffer (enkelt dosis) 300-600 mg. (før måltider, 2-3 gange om dagen)
• I henhold til retningslinjerne, jo højere dosis er, jo højere er mulighederne for at opleve bivirkningerne.
Køb avanceret cyklusstøtte her!