i denne uges sportspsykologipodcast, mental spil med sportsekspert, Dr. Patrick Cohn og Olympian Wendy Bruce-Martin taler om udfordringerne ved perfektionisme i gymnastik. Dr. Cohn og Wendy går over, hvordan perfektionisme kan være et aktiv, men også et problem inden for gymnastik. Scoring i gymnastik er baseret på en bedste færdighed, der skubber gymnast til en perfektionistisk tankegang.
”Jeg siger altid, at det at være en perfektionist er et virkelig stressende sted at bo. Du er så hård mod dig selv hele tiden, du lægger altid disse høje forventninger og standarder på dig selv. Du skuffer altid dig selv, fordi du på en eller anden måde altid laver fejl, ”siger Wendy Bruce-Martin.
Lær meget mere om, hvordan perfektionisme kan hjælpe eller hindre en konkurrencedygtig gymnast ved at lytte til denne uges Sport Psychology -podcast.
Afspil lydpodcasten nedenfor (du kan også downloade nedenfor):
For at nyde denne AS Roma Trøje fulde diskussion om Real Betis Balompie Trøje perfektionisme og gymnastik, kan du besøge vores nye gymnastikpsykologitips!
Download Sports Psychology Podcast #141 (højreklik og “Gem som” til din computer)
Abonner på sportspsykologi -podcasten ved hjælp af iTunes.
Hvis du klarer dig godt i praksis, men finder dig selv underpresterende i konkurrence, kan du drage fordel af sportspsykologi for gymnastik. Kæmper du eller dine atleter med at optræde op til dit potentiale i konkurrence?
Få vores gratis rapport, “6 perfektionistiske tankesæt, der saboterer succes i gymnastik” og opdager:
Hvordan dit sind kan være dit bedste eller værste Portugals fodboldlandshold Trøje aktiv i konkurrence.
Hvis perfektionisme holder dig tilbage fra at nå din top.
De øverste 6 perfektionistiske tankesæt, der saboterer succes.
Sådan bruges perfektionisme til din fordel, ikke til din død!