sammenligning af placeringer producerer forventninger
Efter at have arbejdet med en række juniortennisspillere på deres mentale spil, har jeg opdaget, at spillerne begrænser deres succes, når de fokuserer på modstanderens placering eller konkurrence. Som du måske allerede ved, er det et mentalt spil at sammenligne dine tennisfærdigheder med en modstander.
Når du foretager sammenligninger med dine modstandere, indrømmer du, at de er meget bedre end dig! Når du ser på lodtrækningen for at opdage, hvem du spiller i en turnering, fokuserer du på såning eller spillerplads?
Hvad er det mentale spil tennisrisiko ved at sammenligne din placering med dine modstanders placering?
Du tager også adskillige antagelser (eller generaliseringer) om, hvem der burde vinde, såvel som hvem der burde miste kampen. Disse antagelser bliver til forventninger. Det kan virke rationelt, at det øverste frø burde slå nummer to frø, ikke? Du forstår, at dette ikke altid er situationen, såvel som denne type tro kan forårsage et dårligt sindspil til konkurrence tennis.
Hvorfor?
Hvis du mister kampen til en højere podet spiller (som du mener burde vinde kampen), hvordan vil du reagere?
Ja, du vil bekræfte dine forudbestemte forventninger til, hvem der burde vinde kampen såvel som opbevaringstank. Du vil ikke være parat til at kæmpe tilbage efter at have mistet det allerførste sæt. Du engagerer dig med “her går jeg igen …” syndrom.
Jeg forstår, at det er vanskeligt at ikke betale interesse for, hvem du spiller såvel som din modstanders placering eller antal sejre. Jeg genkender ligeledes, at du kan forberede dit spil afhængigt af stilen på din modstanders spil. Så du kan foreslå, at forståelse af, hvem du spiller, kan være en fordel. I mange situationer er det imidlertid ikke nyttigt for dit mentale spil, når du sammenligner din placering med andre spillere i turneringen.
Så på den anden side af situationen føler spillerne forventninger fra andre til at vinde, hvis de er den meget bedre spiller eller har en højere placering. Dine forventninger til at vinde kan blive et ekstra pres for at vinde såvel som bekymring for fiasko ved at miste.
Du er tennispsykologiforslag til i dag:
Fokuser ikke på din modstanders placering eller konkurrencen. tro teknik i stedet. Fokuser på dine styrker i stedet for at sammenligne dig selv med andre spillere. Tro på nøjagtigt, hvordan du kan udføre dit fineste uanset oppositionsniveau.
Lær beviste mentale spilteknikker til at udføre din fineste på banen!
Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?
Bringer du din fineste såvel som mange positive spil til kampe?
Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.
Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at udføre med den øverste tillid til kampe, tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!
Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilteknikker, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!
Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere
Hvad siger Mental Game -klienter?
”Tak for al den viden, værktøjer, materiale såvel som den hjælp, du har leveret mig i hele dette kursus. Det var virkelig en fantastisk oplevelse. Jeg ser frem til at integrere dette mentale træningssystem ikke kun til praktikanter i klubben, men bringer også denne fantastiske uddannelse uden for atleter, der virkelig er engagerede, såvel som at sigte mod at nå deres toppræstationer. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Download vores helt gratis tennispsykologirapport!
Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!
Download vores helt gratis tennispsykologirapport:
Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Du vil opdage:
Hvordan dit sind kan være din fineste eller værste besiddelse på banen.
Hvis du bruger dit sind effektivt mellem punkter.
En teknik, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.
De øverste mentale spilfærdigheder, du kræver for at mestre for at øge din selvtillid såvel som ydeevne mellem point.
Klik lige her for at downloade din helt gratis rapport i dag: Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point
Hvad siger tennisspillere?
”Danielle gjorde det virkelig godt med at kontrollere hendes følelser under kampene i dag. Vi var meget glade for hende for ikke at have vist hendes frustrationer under kampen; Jeg tror, det var en enorm præstation. Hun kiggede virkelig på at styre sine følelser, selv når hun dobbelt skyldte eller begik fejl. De ændringer, vi så på Danielle’s vaner på mindre end 24 timer, var fantastiske! Sig tak til dig for din vejledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisforælder
Øg din selvtillid såvel som fokus med professionel mental spilcoaching!
Mastnull