Hvad er nøglerne til at spille konsekvent golf?
Der er en fælles stemning blandt unge golfspillere, “Nogle dage spiller jeg godt, så spiller jeg forfærdeligt i den næste turnering.”
Konsistens i dit golfspil er det afgørende for at komme til det næste niveau.
Problemet er, at mange golfspillere ikke kan pege på grunden til deres inkonsekvente spil. Uden at kende årsagerne til inkonsekvent spil, er det svært at afhjælpe situationen.
Hvad er nøglerne til at spille konsekvent golf?
Først skal du forstå, at der vil være gode dage og dårlige dage på golfbanen.
Du kan ikke spille på det samme nøjagtige niveau hver dag. Selv udflugtspillere har op- og nedture.
Målet er at sætte dig selv i stand til at spille optimalt hver runde.
Det mange afgørende aspekt ved at spille konsekvent golf ligger i din forberedelse og dine preshot -rutiner.
Jo meget mere konsistent du planlægger, forbereder og forpligter dig til dine rutiner, jo bedre er dine resultater.
For at øge din konsistens skal du udvikle og udføre et bestemt system, der hjælper med at forberede dig til at golf dit bedste hver runde.
Dit system skal indeholde:
Øvelse – Vær i overensstemmelse med hver praksis sving for at udvikle den nødvendige muskelhukommelse for hver varm.
Opvarmning før rund-vær i overensstemmelse med, hvordan du gør dig klar til hver runde. Hvad er de nøjagtige ting, du skal gøre for at træde dig ind i din konkurrence tankegang?
Preshot -rutine – Vær i overensstemmelse med din teknik inden hvert skud.
Afvigelse fra du er dine rutiner kan forstyrre strømmen af dit spil, der fører til inkonsekvent spil.
8 trin til golf med større konsistens
Pre-turnering-rutine-Ankom tidligt til turneringen for at rydde op i rutine. Pas på alle detaljer om at tjekke ind og organisere dit udstyr.
Opvarmning-Varm op på samme måde for hver turnering. Dette vil signalere din krop og sind om din parathed til at spille. Dette er ikke forsøget på at prøve noget nyt. Hold dig til din afprøvede metode til at forberede dig selv.
Game Plan – Opret en metode til at spille hvert hul i henhold til kursusforholdene.
Preshot -rutine – Vedligehold den samme teknik inden hvert skud. Har en mental rutine til at hjælpe dig med at planlægge, visualisere og afhænge af din sving.
Forpligtelse – Når du først har taget en beslutning om en metode til dit skud, skal du forpligte dig til det.
Tillid – Afhænger af din træning, dine evner og, meget vigtigt, din evne til at ramme dit skud, hvor du vil have det til at gå … så sving væk.
Følelsesmæssig kontrol – Hvis et skud går galt, kan du måske ikke lide det … men komme over det. Et dårligt skud er ikke en Australiens fodboldlandshold Trøje indikation af, at du spiller dårligt; Det er bare et forkert skud. At køre på den følelsesmæssige rutsjebane er en konsistens-morder.
Nu er det tid – under spillet er ikke tid til at undersøge dine fremskridt, undersøge din sving eller projicere de endelige resultater. Hold dig til din plan … hvad skal du gøre i dette øjeblik?
Konsekvent mental og fysisk forberedelse vil hjælpe med at forårsage meget mere konsekvent golf.
Succesrige golfspillere har lært, hvordan man gør med største tillid til konkurrence. Vi har udviklet golfspillerens Mentiske Edge -arbejdsbog og CD -program til at hjælpe dig med at gøre dette.
Lær gennemprøvede metoder at gøre med selvtillid!
Lider du af sårbar selvværd efter ubesvarede hits, leger med strenge eller høje forventninger, der undergraver selvtillid eller manglende evne til at spille frit og sparket tilbage på banen?
Hvis du lider af manglende fokus, lav selvtillid eller andre mentale spilhindringer på banen, kan du ikke nå dit sande golfpotentiale …
Succesrige golfspillere har lært, hvordan man gør med den største tillid til konkurrence, så vi har udviklet Golfer’s Mental Edge -arbejdsbog og CD -program OGC Nice Trøje for at hjælpe dig med at gøre dette!
Golfspillerens mentale kantprogram inkluderer de 8 øverste mentale træningssessioner, jeg foretager med mine personlige studerende for at hjælpe dem med at forbedre deres mentale spil og forbedre konsistensen på kurset.
Golfspillerens mentale kantprogram inkluderer 8 tillidsforstærkende cd’er, MP3-lydoptagelser og en 8-session golfspillers mentale kantbearbejdning.
Golfspillerens mentale kant: En 8-ugers plan for største tillid
Hvad siger studerende?
”Den mentale side er alt i golf – evnen til at se dit skud eller linje og er afhængig af, at du kan ramme det skud eller putt. Dr. Cohn har hjulpet mig med at være afhængig af mit spil og sætte slagtilfælde. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Excursion Winner
”Mit selvtillidsniveau har aldrig været højere! Jeg kan ikke fortælle dig, hvor tydeligt jeg var i stand til at tænke i alle fire runder med Schalke 04 Trøje turnéskole. Den grundlæggende spilplan, du gav mig, fokuserede mig virkelig. Mit selvtillidsniveau har aldrig været højere under en turnering. Uanset hvor meget pres der var, var jeg i stand til at kontrollere mine tanker og henrette. Tak Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lær kraftfulde golftillidstrategier!
Gør du nogen “dyre” mentale spilfejl under din Preshot -rutine?
Tjek ud: 6 ‘dyre’ fejl, golfspillere begår med deres Preshot -rutine
Download vores gratis golftillidrapport!
Her lærer du toppennull